– Do It Yourself: Voor mensen die reeds onder behandeling zijn bij hun eigen huisarts maar een stappenplan willen volgen. De diagnose overspannen/ burn-out werd reeds gesteld en nu ben je op zoek naar houvast. Door zelfstandig het traject te doorlopen verkort je je hersteltijd. Wil je toch even praten/ zit je met vragen? Je bent welkom op mijn online spreekuur.

– 1 op 1: Voor mensen die samen stap voor stap door het hele traject willen gaan. Mogelijks twijfel je aan de diagnose overspannen/ burn-out. Misschien wil je een 2e opinie of heb je de juiste steunfiguur nog niet gevonden. Ik kan je helpen. We beginnen met samen uitdokteren wat er nu echt aan de hand is. Vervolgens doorlopen we het herstelplan tot jij terug een fijner, lichter leven hebt.

Helaas kan ik je geen exact antwoord geven op deze vraag. Het herstelproces verschilt namelijk per persoon. Dankzij onze gerichte aanpak kan de duur van het herstel echter wel worden verkort. Over het algemeen duurt het traject gemiddeld 3 tot 4 maanden. Het traject wordt vervolgens verdeeld in fase 1 (crisis) van 3 weken, fase 2 (probleem en oplossing) van 3-6 weken en fase 3 (toepassing) van 6 weken. De voortgang wordt echter volledig afgestemd op jouw individuele tempo. Sommige mensen hebben mogelijk meer tijd nodig, terwijl anderen sneller herstellen, afhankelijk van de ernst van hun overspanning en snelheid van acceptatie.

Neen. Het huidige zorg(financierings)systeem biedt niet de tijd om iemand echt bij de hand te nemen tijdens het herstelproces, wat naar mijn mening juist van cruciaal belang is bij deze aandoening. Dit is de reden achter mijn beslissing om het programma buiten de reguliere (terugbetaalde) zorg aan te bieden. Ik ben ervan overtuigd dat gezondheid de echte rijkdom is, en dat een investering in jezelf misschien wel de meest waardevolle is die je ooit zult doen.

Absoluut! Ik gun iedereen een betrokken huisarts die regelmatig opvolgt, oefeningen aanreikt en samen met jou vooruitgang boekt. Ook een samenwerking met een psycholoog kan zeer waardevol zijn, en veel collega’s kunnen deze expertise bieden. Vaak wordt dit ook terugbetaald.

Helaas merk ik dat veel mensen tegenwoordig moeite hebben om een huisarts te vinden, of dat ze tussen de consulten door weinig houvast hebben. Het huidige zorgsysteem biedt vaak niet de tijd om iemand echt bij de hand te nemen tijdens het herstelproces.

Met jouw toestemming houd ik graag je eigen huisarts op de hoogte van je herstel. Hetzelfde geldt voor jouw arbeidsgeneesheer. Vooral in de toepassingsfase kan dit van grote meerwaarde zijn.

Als erkend en geaccrediteerd huisarts in zowel België als Nederland, heb ik als arts de bevoegdheid om medicatie voor te schrijven indien ik dit noodzakelijk acht. Deze worden elektronisch aangemaakt. Gelukkig is dit zelden het geval en ben ik juist van mening dat aanpassingen in levensstijl vaak effectiever zijn. Alles gebeurt in overleg met jou als patiënt.

Ditzelfde geldt voor afwezigheidsattesten. Afhankelijk van de situatie kan het soms nodig zijn om tijdelijk volledig afstand te nemen van werk. Indien mogelijk, proberen we dit te vermijden en streven we naar passende oplossingen op maat. Zoals altijd, verschilt dit per situatie en wordt alles in samenspraak besloten.

Neem dan, zoals altijd, contact op met je huisarts, met mijn collega’s van Doktr of met de huisartsenwachtpost. Mijn focus ligt op jouw hersteltraject voor overspanning/burn-out.